2018年6月2日，在公司組織下，全體員工參加了為期三天的戶外拓展訓練，通過本次拓展訓練團隊成員都收獲了很多很多，今天就主要談談我本人參加這次戶外拓展訓練的感受吧。

在參加拓展訓練以前，我是一個怕高，不敢表現自己的人，經過本次戶外拓展訓練和兩頂我基本已經改變了。

在本次由重慶共好戶外拓展訓練中心主辦的戶外拓展訓練項目中，我印象最深刻的就是畢業墻，以及空中單杠。

在開始之前，教練把我們分成了兩個小組，分別選出一名隊長，我當時就想突破自己，去當個隊長試試。這是我第一次參加拓展訓練，同時也是我第一次去挑戰自我，在整個拓展訓練的過程中，我們這一組基本上所有的項目pk中，都取得了完全的勝利。

在進行空中單杠的時候，我開始是信心滿滿的爬上八米高的跳臺，但是當我站上去的那一刻，左右前后的搖擺，讓我全身發麻，下面的伙伴喊出，你準備好了嗎?我發顫的說，我準備好了，然后閉上眼睛就跳了出去，雖然沒有抓住單杠，但是我也突破了自己，跳出去了。

通過這個項目的鍛煉，在第二天的高空斷橋項目中，我非常順利的就完成了，而且是第一個爬上去的。

在畢業墻項目中，教練要求在10分鐘內完成該項目，當時大家都覺得不太可能，在背景音樂的配合以及各位伙伴的配合下，我們98人禁用了7分鐘就完成了這個項目。挑戰了歷史巔峰。

在進行該項目的時候，很多成員都為了完成團隊任務，甘愿讓隊友踩著自己的肩膀上去，而我在不知不覺中，被伙伴們舉起。順利的翻閱畢業墻。

在完成整個項目以后，所有的成員都是那么的高興。終于領域到了團隊的力量是不可估量的。

通過本次戶外拓展訓練，我自己的膽怯，怕高，以及不敢去表現自己的缺點得到了極大的改善，我將把在本次重慶戶外拓展中學到以及體會到的知識運用到今后的生活以及工作中。讓自己變得更加強大。